Resep Sehat: Kue Putu untuk Cemilan saat Diet

Jakarta – Kue putu adalah kudapan tradisional Indonesia yang punyai banyak fans. Dibuat dari parutan kelapa dan tepung beras, dengan isian gula jawa dan dikukus memakai tabung bambu.

Untuk kamu yang diet, kamu masih tetap dapat konsumsi kudapan ini, kok. Selama tidak terlalu berlebih, dan memperhatikan kandungan gula dan lemak didalamnya.

Resep Kue Putu untuk Diet

Langkah membuat:

Dalam tempat, masukan tepung beras, garam, tuangkan air yang pernah telah di tambah pasta pandan. Tuangkan dengan setahap sampai adonan bergerindil/berbutiran.
Aduk memakai tangan/dengan kontribusi garpu, selanjutnya saring adonan, kerjakan sampai usai.
Persiapkan cetakan, oleskan minyak.
Isikan dengan adonan 1/2 cetakan. Masukan gula merah selanjutnya tutup kembali dengan adonan. Kerjakan sampai usai.
Panasi kukusan. Lapisi tutup dengan lap. Kukus adonan sepanjang 15 menit sampai masak.
Angkat. Mengeluarkan dan suguhkan dengan kelapa parut.

Panduan Membuat Kue saat Diet

Dalam beberapa sistem diet yang tidak begitu ketat, kamu masih tetap bisa konsumsi kue putu atau kudapan yang lain. Tetapi, penting untuk memperhatikan jumlah yang kamu konsumsi, supaya tidak terlalu berlebih.

Berikut sejumlah panduan yang dapat kamu aplikasikan waktu membuat kue putu atau cemilan yang lain, bila sedang diet:

Jangan Membuat Kue saat Sedang Lapar

Saat lapar, semuanya yang ada disekitaran kelihatan sedap, dan sangat memikat. susah tidak untuk menyicip bermacam bahan yang terdapat sepanjang membuat kue, khususnya saat lapar.

Membuat kue saat lapar bisa membuat kamu kalap dan membuat terlampau banyak dari semestinya. Karena itu, saat sebelum kamu membuat kue putu atau cemilan yang lain, pastikan untuk isi perut lebih dulu.

Mengganti Cream dengan Puree Kacang

Bila kamu ingin membuat kue dengan bahannya cream atau mentega, coba mengganti dengan puree kacang. Ini dapat menjadi bahan alternatif yang sedap, tetapi lebih sehat serta lebih rendah kalorinya.

Kamu dapat memakai kacang putih masak dengan jumlah yang sama dengan cream atau mentega yang diperlukan. Selainnya kurangi kalori, pergantian ini bisa menambahkan nilai nutrisi, seperti protein dan serat yang mengeyangkan.

Selekasnya Jauhi dari Pandangan sesudah Kue Masak

Sesudah kue putu yang kamu bikin telah masak, selekasnya jauhi dari pandangan. Kamu dapat menutupnya atau menyimpan di almari, supaya tidak selamanya kelihatan dan membuat kamu tertarik untuk mengkonsumsinya. Dengan demikian, kamu dapat kampungkuesby.com konsumsi kue putu atau cemilan yang lain yang kamu bikin, dengan selayaknya atau mungkin tidak terlalu berlebih dan gagalkan diet kamu.

Tersebut sejumlah resep kue putu untuk cemilan saat diet dan panduan yang dapat kamu aplikasikan. Bila kamu alami permasalahan kesehatan sepanjang diet, unduh Halodoc untuk jalani pemeriksaan selanjutnya.